Samoocena dotyczy nie tylko obrazu własnej osoby ale również dotyczy oceny własnych kompetencji. Im ocena własnych kompetencji lepsza tym jednostka ma większą pewność poradzenia sobie z kryzysem, i tym samym zmniejszenia napięcia wywołanego przez stres.
Natomiast obniżona samoocena i brak wiary we własne kompetencje może blokować proces szukania nowych rozwiązań oraz konfrontowania się z istniejącymi trudnościami. Następuje również wzrost stresu .
Samoocena jest definiowana jako „całość poszczególnych myśli i uczuć do siebie, jako przedmiotu”, jest to postawa wobec samego siebie obejmująca dwa elementy:
1) Element pierwszy – poznawczy – związany z poczuciem kompetencji, oceniany na podstawie sukcesów i strat poniesionych w wyniku wcześniejszych działań oraz
2) Drugi element – emocjonalny – opiera się na poczuciu akceptacji, którą jednostka otrzymuje od innych osób, które są dla niej ważne.
Dlatego wsparcie emocjonalne w momencie kryzysu (ze strony bliskich) wzmacnia poczucie samooceny i pomaga przezwyciężać trudności.
Wsparcie specjalistów możesz uzyskać w ramach projektu ,,Punkt Interwencji Kryzysowej w gminie Annopol” nr FELU.08.08-IŻ.00-0016/23 w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027 w ramach Priorytetu FELU.08.00 Działania FELU.08.08 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. Projekt jest realizowany przez Gminę Annopol/Ośrodek Pomocy Społecznej w Annopolu.
Punkt Interwencji Kryzysowej
Ośrodek Pomocy Społecznej w Annopolu
ul. Leśna 2, 23-235 Annopol
pik@annopolops.pl
tel. 15/86-13-404 lub 609-233-434
Zapisy na konsultację ze specjalistami telefonicznie, osobiście lub za pośrednictwem Formularza kontaktowego dostępnego na stronie internetowej Ośrodka Pomocy Społecznej w Annopolu pod poniższym linkiem.
Źródło: https://bibliotekanauki.pl › articles SAMOOCENA A RADZENIE SOBIE ZE STRESEM…
Opr. Tomasz Radecki
